Daniel Brugger

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Der Autor Daniel Brugger hat 164 Einträge verfasst.

Einträge von Daniel Brugger

Kein Training am 05.12.2015

30. November 2015 /0 Kommentare/in News & Events /von Daniel Brugger

Liebe Rankweiler CrossFitter, am Samstag den 5.12.15 findet aufgrund des Xmas Crash Event´s bei Ländlecrossfit kein Training statt, Ausweich Termin ist warscheinlich Sonntag der 6.12. Sportliche Grüße Coach Daniel

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Crossfit Rankweil T- Shirts

16. November 2015 /0 Kommentare/in News & Events /von Daniel Brugger

Liebe Rankweiler Crossfitter, über den Link anbei könnt Ihr T-Shirts von CF Rankweil bestellen. http://shop.spreadshirt.at/crossfitrankweil/ Sportliche Grüße Coach Daniel

Good Luck Nadine

16. November 2015 /1 Kommentar/in News & Events /von Daniel Brugger

Nadine Mörth von CrossFit Rankweil ist Momentan am Weg nach Malaysia. Wir drücken dir die Daumen für die anstehenden Bewerbe auf der Kunstrad WM. (Pistol Squat auf über 10.000m)

Mobility 24.10

22. Oktober 2015 /0 Kommentare/in News & Events /von Daniel Brugger

Liebe Rankweiler Crossfitter die Mobility Stunde kann wieder gebucht werden. sportliche Grüße coach Daniel

Samstag Mobility

13. Oktober 2015 /0 Kommentare/in News & Events /von Daniel Brugger

Liebe Rankweiler CrossFitter, die Mobility Stunde am Samstag kann wieder gebucht werden….. ich freu mich auf euch

WOD 09.09.2015

9. September 2015 /0 Kommentare/in WOD /von Daniel Brugger

A: Mobility for Hip/Shoulder/Wrist/ Ankle B: Thruster WU2H C:For 5 Rounds 10 Thruster 10 Sumo Deadlift High Pull 10 Toes 2 Bar No Excuses today! You´re getting Rep´s or No Rep´s today

The Thruster

9. September 2015 /0 Kommentare/in News & Events /von Daniel Brugger

Samstag 12.09.2015 Mobility

8. September 2015 /0 Kommentare/in News & Events /von Daniel Brugger

Liebe Rankweiler Crossfitter, am Samstag gibts von 11:10- 12:10 eine Stunde Mobility. Wer sich also im Bereich Mobility verbessern möchte soll sich gerne anmelden (Mobility ist die Grundlage für OLY Lifting und auch alle anderen Movements im CF). Nehmt diese Stunde wahr, denn nur wenn ihr auch an euch selbst Arbeitet werdet ihr besser. Ich […]

WOD 8.9.15

8. September 2015 /0 Kommentare/in WOD /von Daniel Brugger

A:Mobility/Midline Stabilisation B: Shoulder Press/Push Press WU2H C: For 5 Rounds 5 Shoulder Press+ 5 Push Press 10 Pull up 10 Box Jump Today you´re getting Reps or no-Reps

Holiday WOD 2

16. August 2015 /0 Kommentare/in News & Events /von Daniel Brugger

10 Rounds for Time 10 Pushup/10 Situp/ 20 Airsquat Post Time and Comments on the HP or on FB