Samstag 12.09.2015 Mobility

Liebe Rankweiler Crossfitter,

am Samstag gibts von 11:10- 12:10 eine Stunde Mobility. Wer sich also im Bereich Mobility verbessern möchte soll sich gerne anmelden (Mobility ist die Grundlage für OLY Lifting und auch alle anderen Movements im CF). Nehmt diese Stunde wahr, denn nur wenn ihr auch an euch selbst Arbeitet werdet ihr besser. Ich freue mich auf euer kommen

Sportliche Grüße

Daniel