WOD 17.2.2020

  • A: General Warmup
  • B: Specific Warmup:   Ring Support, Excentric Ring Dips, Strict Ring Dips,    Warmup Power Clean

 

WOD: Elisabeth  21-15-9

  • Clean @61/43 kG
  • Ring Dips/ Box Dips

 

 

Cool Down

 

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