WOD 1.12.2014
A: Invisible Fran, Mobility
B: KB Swing , Powerclean, Jumping Pullups
C: Partner WOD 3 Rounds
1+1 Min Kb Swing / Plank Hold for Partner
1+1 Min Powerclean/ Platehold OH for Partner
1+1 Min Jumping pullups / Hollow Rocks for Partner
1+1 Min. Box jumps/ L-Sit for Partner
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