Liebe Ranker Crossfit´er
wir haben eingeschränkte Öffnungszeiten zwischen den Feiertagen. Das Training wird an den Tagen zwischen den Feiertagen von Nadine geleitet.
DO 27.12. 17:00-21:15 Uhr
FR 28.12. 17:00- 21:15
SA 29.12. 8:30-10:30
Die Box ist geschlossen von 24.12.-26.12. und von 31.12.18-1.1.19
Gruß Coach
Liebe Rankler Crossfit´er
einige Sachen sind liegen geblieben bei uns. Ihr habt bis zum 6.1.2019 Zeit die Sachen abzuholen. Nachher wandern sie in den Caritas Sack
Gruß Coach
Liebe Rankweiler Crossfitter,
ab Anfang November wird Mörth Nadine ein teil des Coachings übernehmen.
Nadine Trainiert seit Jänner 2015 bei Crossfit Rankweil und war vorher im Bereich Kunstrad als Leistungssportlerin unterwegs.
Mit sportlichen Grüßen
Daniel
Ab Montag den 24. 9. 2018 haben wir für Mama be Fit neue Kurszeiten.
MO /FR 14:30-15:30
DI/ MI / Do 09:30
Liebe Rankler CrossFit`er
bitte seid heute früh genug in der Box, dass ihr euch für das Hero Wod Murph aufwärmen könnt.
Liebe Rankler Crossfit´er
Ab Montag den 5.11.2017 bis Ende November gelten neue Kurszeiten und Storno Zeiten!
16:00-17:00/ 17:00-18:00/ 18:00- 19:00/ 19:15-20:15 und 20:15-21:15 Uhr
Dies gilt ebenfalls für die Newbiekurse am Dienstag!
Die mindest- Teilnehmerzahl für die 16:00 Stunde ist 1 Person und für alle anderen 2 Personen.
Die neue Stornierungs Zeit beträgt 120 Minuten vor Kursbeginn.
Mit sportlichen Grüßen
Daniel
Liebe Rankler CrossFit Athleten,
da bis Mitte der nächsten Woche Asphalt arbeiten stattfinden, bitten wir euch auf umliegende Parkplätze auszuweichen.
Gruß
Coach Daniel
Am Samstag den 5. 8. 2017 veranstalten wir wieder unser Chill and Grill mit Public Viewing zu den CrossFit Games. Der Grill wird ab 17:00 für euch bereitgestellt und für Getränke ist gesorgt.
Wir bitten euch um Anmeldung über den Buchungskalender, wer sich nicht anmelden kann meldet sich bitte bei Coach Daniel.
Wir freuen uns über zahlreiche Teilnahme.
Coach Daniel
ab Montag den 3. 7.2017 macht Olga wieder Ihre Mama be Fit Stunden. Wir freuen uns aufs kommen.
Die Trainingszeiten sind,
Montags ab 10:00Uhr
Donnerstag ab 10:00 Uhr
5 Rounds
